Uyku uzmanı ve fizyoterapist Sammy Margo, vücut sıcaklığının uykuya dalma süresiyle önemli bir bağlantısı olduğunu belirtti.
Margo, “Uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol eden sirkadyen ritim, uykuya dalma süresiyle bağlantılıdır. Derin bir uykuya dalmak için vücudunuzun soğuması gerekir. Dolayısıyla çıplak uyumak vücudunuzun daha hızlı soğumasını sağlar ve böylelikle vücudunuza uyku vaktinin geldiğinin sinyalini verir” dedi.
Özellikle soğuk havalarda çıplak uyuyarak hem uyku düzeninizi hem de cinsel aktivitenizi daha da iyileştirmenin mümkün olduğunu aktaran Margo, “Çıplak uyuyarak fiziksel ve duygusal yakınlığınızı artırabilirsiniz" ifadelerini kullanarak, bu sayede mutluluk hormonu olan oksitosin üretiminin de artacağını vurguladı.
